rekreacija

@medication wrote:Ne kužim tu foru s insanity-em.
Mučiš se ko da te netko puškom goni, mogućnost ozljede je dosta velika.

baš! stvarno je opasan, i definitivno bi trebale malo veće mjere opreza bit u vezi toga :D

Ja sam insanity prvi mjesec odradila cijeli, vjerovale ili ne. Ona je slijedio drugi, medutim tu sam odustala u prvih 5-10 minuta :D

Sigurno nisam imala isti tempo kao oni koji su uvjezbani (neki), ali radila sm od pocetka do kraja. Ni jedan dan preskocila, sve po planu. Ni sama nisam mogla vjerovat.
Treba bit odlucan. :D

daklem stigla mi je girja od 8 kila i jedva čekam isprobat juuu

znate li vi koliko ja dugo gledam to željezno čudo? znate li? 28292710 godina :D

pazi modra kako baratas s tim :D

nda, vidim da nije s njom za šalit se

danas bih mogla nakon girje odradit i borna rajic workout

brutal







modra, kako te sluzi ketlbel ?

služi, samo se čudim kako mi je već postala za neke  vježbe mrvu prelagana... :D

al dobra stvar! samo se treba pazit na izvedbu

i sta se dogodi kad to slucajno pukne onako u zamahu ?

kad TO ili TE slučajno pukne u zamahu?

kad TE pukne, ne znam jesi žif kasnije..
a TO valjda ne može puknut... hhmmm

to

recimo ostane rucka u ruci, a ostatak odleti u zid ili ne daj boze u glavu :D

ozlijedila sam lijevu sisu, spucala se koljenom 

ko da nije dovoljno sto su mi bolne od pms-a 



kako too bojiii, uf

@betty.boop wrote:to

recimo ostane rucka u ruci, a ostatak odleti u zid ili ne daj boze u glavu :D

 
paaaaa... bilo bi veselo, znaš po mogućnosti što veća težina!

mogu mislit :S:

nego, je li mozete vi odradit sklekove kako treba ?

ne znam kako to da nemam dovoljno snage za spustit se nisko i yebeno se podignut iz skleka

radim ih ko neka piiiip :D

Ni sklekove ni zgibove...

zgibovi mi i nisu neka vjezba za zene :D

radi na koljenima :^^

pa nisam pussy :D


ta zenska iz videa je grozna, nabildana je ko musko fuj

ma jesi..

imaš samo jedan način da napreduješ, postupno, većina muških ima problema sa zgibovima začudo a postoje vježbe za olakšavanje i približavanje cilja, kao što su inverted rows i spuštanje i sl.

ne zanimaju mene zgibovi, nego samo sklekovi

te na koljenima mogu bez problema

ali normalne slabo