rekreacija

nabaviš onaj klinac powerack da bude lakše zglobovima, besides, čučnjevi su za žene ovo ostalo mah :^^

da, da, zglobici su mi ko cackalice :D

to mi treba i za neke druge plank vjezbe

bas cu vidjet, taman sutra idem u taj ducan

probat cu ja to na licu mjesta ... kad se razbacam tamo :D

molit će te da đaba nosiš kad vide kako vježbaš, da im ne tjeraš mušterije

Ove na  koljenima mogu, al imam problem s nekim živcem u predjelu dekoltea. Kad radim takva naprezanja tipa sklek, zna me uhvatit tako bolit da se ne mogu normalo micat ni funkcionirat 10 dana.

Pa sam odustala od takvih vježbi i orjentirala se više na bučice i sl.

Al mogla bi malo opet probat, možda se više neće ponavljat.
Fali mi muskulature na rukama.

mozda se ne namjestis kako treba, probaj sklekove na zidu

Nema razlike, probala.

Doduše, nisam par godina radila takve vježbe. Možda bi sad bilo drugačije. Probat ću, pa javit za par tjedana.

ajde :)

ma i sa utezima ces imat super rezultate, samo ako imas volje

udebljala sam se...

Također.

Uvijek se uprasim u proljeće.

Skinut ću.

za mene, koja nisam ljubitelj cardia, ovo je jedan od boljih treninga

kratak je, intenzivan, a nije naporan ni dosadan

ovo ste vjerojatno vec vidjeli

fora

dolazim u iskusenje da pocnem squats challenge

nevjerojatno mi je ovo kad vidim before/after slike

pocet cu danas 

imat cu prdaru ko slonica

Ja da probam iskorak čelenđ.

ajmo !

ja sam crkla danas :D

Al naš šta?

Nakon 2 tjedna se osjeti razlika...

nemoj zezat ?

meni je iskorak mrska vjezba, cucanj mi je zgodniji zbog koljena 

bas cu vidjet, slikala sam se danas, pa cu usporedjivat ... lol

sc day two - 60

jm swsp

ciscenje nakon radova