Re: rekreacija

by Guest Tue 23 Jun - 11:52

g.o. i mogu u teretanu ko normalan čovjek ujutro...

bicikla 15 min
incline bench press 5x12,10,8,8,6
barbell row 5x10
dumbell bent over row 5x10 svakom rukom
lateral raises 3x15

osjećam se savršeno!!

by betty.boop Tue 23 Jun - 13:16

by medication Tue 23 Jun - 18:31

Hodanje do posla i natrag, vježbe snage jutros.

by betty.boop Tue 23 Jun - 19:12

svaka tebi cast ako uspijevas radit ujutro prije posla bilo kakve vjezbe

by betty.boop Tue 23 Jun - 19:16

e, nisam vam rekla

bila sam syebala trbusnjake, ne znam je li istegnuce ili sta, ali misic mi se bio uneredio

dva dana nisam mogla makac ... podrucje oko pupka bolilo ko da mi oci vade klijestima

by betty.boop Tue 23 Jun - 19:17

al nije to od vjezbanja, nego sam na poslu napravila glupost i paf !

by Guest Tue 23 Jun - 21:43

mene je užasno strah toga, operirao sam kilu ko dijete i strah me da mi se opet ne dogodi...

čak sam i par puta mislio da mi se vratila kad bi pretjerao u bilo čemu...

by betty.boop Tue 23 Jun - 21:45

bilo je straha

al ekografija kaze da je sve ok

by medication Tue 23 Jun - 21:45

betty.boop wrote:svaka tebi cast ako uspijevas radit ujutro prije posla bilo kakve vjezbe

To kad se dignem u 6 ciljano.
To bude samo par serija osnovnih vježbi snage.

Snejk, jesi pričao s doktorom oko toga?

by Guest Tue 23 Jun - 21:47

betty.boop wrote:svaka tebi cast ako uspijevas radit ujutro prije posla bilo kakve vjezbe

Da,ja jedva oci otvaram.....:D

by betty.boop Tue 23 Jun - 21:48

Zagy wrote:
betty.boop wrote:svaka tebi cast ako uspijevas radit ujutro prije posla bilo kakve vjezbe

Da,ja jedva oci otvaram.....:D

jedina vjezba koju tad radim je kaziprst, kad snuzam

by medication Tue 23 Jun - 21:49

Ja se dignem nadrkana ujutro, mogu odmah iz kreveta kopat...
Navečer jedva držim oči otvorene.

Jutarnji tip oduvijek.

by Guest Tue 23 Jun - 21:55

medication wrote:Ja se dignem nadrkana ujutro, mogu odmah iz kreveta kopat...
Navečer jedva držim oči otvorene.

Jutarnji tip oduvijek.

vidi se da smo rođeni na isti dan, identično i ja!!

by medication Tue 23 Jun - 21:57

Valjda jer smo rođeni po zimi, pa hvatamo dan ko ozebli sunce :D

by Guest Tue 23 Jun - 21:59

ujutro do 10-11 mogu čuda raditi, sve poslije je životarenje...i tako stalno, naročito faks i učenje, a i posao bome...

by betty.boop Tue 23 Jun - 21:59

i ja sam rodjena zimi

al valjda sam se bacila na hibernaciju, pa sam lijena oduvijek ko sid

by betty.boop Wed 24 Jun - 21:19

sat vremena pilatesa

pet minuta preskakanja uzeta

by Gost Wed 24 Jun - 21:30

Bija na tenisu. Razbilo me ko debila.
Vadin se na dječji reket.

by medication Wed 24 Jun - 23:23

Jutros prije posla, par vježbi s bućicama za ruke. I to radim one koje su mi teške, jer djeluju.
Trbušnjaci
4 x 10 čučnjevi
Još neke vježbe za noge i dupe
plank

20 minuta, nemam vremena više

by betty.boop Thu 25 Jun - 18:19

vriiiist ! :D

rekreacija - Page 15 Image12

by Guest Thu 25 Jun - 18:23

To dildo?!

by Sponsored content