rekreacija

Hiit je meni brutalan

Roki wrote:

QrwinSin wrote:60min vjezbi za dupe

mogu li da vidim efekte? 

Rado ali efekta jos nema

Osjecam se bolje...

a jel mogu da vidim bez efekta pa da uporedim kada dodju efekti? 

QrwinSin wrote:Hiit je meni brutalan

Jeste...meni paše 100% jer nije dosadan

Prekjucer sat vremena guzice.

Danas cemo ja i decko noge.

Sat i 15 - utezi- dupe,noge trbuh

jillian.. 30ds level 1

psujem

a tijekom vježbanja mislim o sretnicama mršavicama

upala mišića bi sse definitivno trebala gledat ko bolest...

sad kad je konačno prošlo sve, upala i razni bolovi, super se osjećam..

stvarno se isplati vježbanje.. u nedjelju jill, u utorak 10 min uže

sva sam živa nekako i manje hrane.. ispuhala se instant

eh da! počet ću križat  dane na kalendaru kad sam vježbala

čini mi se motivirajuće   

bravo, modra ! 

dvaput vježbala, sva sam si glavna... mogu bit trenerica evo npr. :D

neka, to je pocetak, poslije budes jos glavnija B-)

nnnnnda 

joj, nadam se da već pomalo shvaćam da od tolike štednje sebe nema koristi.. i da je to nešto najgore što si mogu učinit


i od prežderavanja

ovo uopće nije lako!

ja se mislim da li uzet taj kettlebell ... nekako mislim da su mi sipka i utezi dovoljni :/

Ta kugla je jako teška

dobra je.. al možda nije potrebna ako već imaš utege, hm...
 

moja nije onoliiiiko teška.. 8kg je.. zasad mi ne treba teža

Ja imam utege od 10kg

ja od 2 i 3kg    

Danas sat vremena hiit + utezi