Knjige samopomoći?

Moja sestra je vjerojatno pročitala sve knjige samopomoći. Koliko su joj pomogle govori činjenica da ih i dalje kupuje i "guta". 

Naravno, svaku od njih mi je preporučila i posudila, ali mi je većina bila jako dosadna, tako da sam ostala zakinuta za sredinu i kraj knjige.

Ipak, davno, za roćkas sam dobila Kidanje veza (Phyllis Krystal),  knjigu i priručnik. Kako sam upravo bila raskinula dugogodišnju vezu, probala sam tehnika osmice i moram priznati da mi je odlična. Meni uvijek "upali" za sve što me oprterećuje ili čini nesretnom, što ne znači da bi ista tehnika pomogla i drugima. Ali vrijedi probati.
Ako je to placebo efekt, ja sam svoj pronašla.   

Imate li iskustva s tom vrstom literature?

Knjiga je odavno na net-u u PDF-u, a priručnik je tek od nedavno
na ovom forumu

Rabarbara wrote:Moja sestra je vjerojatno pročitala sve knjige samopomoći. Koliko su joj pomogle govori činjenica da ih i dalje kupuje i "guta". 

Naravno, svaku od njih mi je preporučila i posudila, ali mi je većina bila jako dosadna, tako da sam ostala zakinuta za sredinu i kraj knjige.

Ipak, davno, za roćkas sam dobila Kidanje veza (Phyllis Krystal),  knjigu i priručnik. Kako sam upravo bila raskinula dugogodišnju vezu, probala sam tehnika osmice i moram priznati da mi je odlična. Meni uvijek "upali" za sve što me oprterećuje ili čini nesretnom, što ne znači da bi ista tehnika pomogla i drugima. Ali vrijedi probati.
Ako je to placebo efekt, ja sam svoj pronašla.   

Imate li iskustva s tom vrstom literature?

ne volim takvu vrstu literature jer kako je jivashakti na starom forumu napisao "onaj tko je sam sebi učitelj ima magarca za učitelja"...
sve u tim knjigama ovisi o našoj interpretaciji pa tako i zamisao autora knjige može u našoj obradi postati potpuno pogrešno..
ja sam dva puta posegnula za sličnom literaturom..
prvi put nakon prekida sa zaručnikom s kojim sam bila 4 godine.. bilo je na moju inicijativu jer se bez dogovora sa mnom upisao u partiju što je mene razbjesnilo i nisam mu to mogla oprostit..
premda nisam vjerovala u međugorje prijateljica me nagovorila da idemo pješice i tamo sam se ispovjedila kod fra joze zovka koji mi je preporučio knjigu Susret sa živim Bogom od patera Tomislava Ivančića i zaista sam se čitajući je susrela sa živim Bogom..koji uz manje ili veće padove i dalje traje
to je bio događaj samo za mene jer kome god sam je kasnije preporučila ostao je ravnodušan..
kad sam nakon mamine smrti počela pisati na iskon forumu u modi je bio Anthony de Mello i njegovo Buđenje svijesti..
knjiga napisana u new age stilu i bez ikakvog suvislog rasporeda misli..
to su jedine dvije knjige samopomoći koje sam pročitala..
mislim da je bolje guliti krumpire i jadati se Bogu nego čitati svašta i ništa

to ti otprilike kod mene bude ovako:
gulim krumpire ili što već radim i pitam Boga: Bože, teško mi je, kako ću izdržati ovaj dan?
Bog šuti
ja sam uporna i kažem mu  - rekli su mi da si uvijek uz mene, meni je i dalje teško, reci mi kako ću izdržati ovaj težak dan pun loših događaja
Bog šuti
onda dođe muž i poljubi me i kaže mi: ti si moja ljuba
Bog je odgovorio

Rabarbara wrote: probala sam tehnika osmice i moram priznati da mi je odlična. Meni uvijek "upali" za sve što me oprterećuje ili čini nesretnom, što ne znači da bi ista tehnika pomogla i drugima. Ali vrijedi probati.
Ako je to placebo efekt, ja sam svoj pronašla.   

opis tehnike osmice?

kic wrote:

opis tehnike osmice?

Imaš ga priručniku koji sam našla na gornjem forumu, i stavila u prijašnji post ali ću ukratko objasniti.

Zapravo je vrlo jednostavna tehnika, samo je bitno skoncentrirati se što je dulje moguće.

Nađe se mirno mjesto bez puno buke kad znamo da nas nitko neće ometati. Postavi se osoba ( ili stvar) s kojom želimo prekinuti negativnu vezu nasuprot nas (da sjedi ili stoji). 
Vizualiziramo svjetlost koja teče oko nas od naše desne ruke prema desnoj ruci suprotne osobe, obilazi oko nje, vraća se preko lijeve ruke iza nas čineći osmicu. Može biti svjetlost u staklenoj cijevi ili slobodna ili... onako kako ju možete zamisliti, bez obzira na boju i oblik.

Ponavljati koliko se uspijete skoncentrirati, što dulje to bolje. 
Nakon toga zamislite vezu koja vas spaja s objektom s kojim kidamo vezu. Ako je to jaka emocija to je veza srca i ta traka ide od srca do srca. Ljutnja obično dolazi iz pleksusa, previše misli je povezanost glave, prepone seksualna ovisnost itd. U većini primjera je više veza, ne samo jedna.

Zamisliš da režeš dio svake od tih "traka" koje te povezuju s osobom iz drugog kruga osmice, kao da režeš vrpcu otvaranja novog projekta. Komadiće staviš pored sebe i uništiš ih. Zapališ. Poliješ kiselinom. Zakopaš. 

Tehnika se može primijeniti na sve ovisnosti i/ili negativne veze (svaki sukob je zapravo veza, njih prvo kidamo, ali nisu jedini koje treba kidati). Što se češće ponavlja, lakše se skoncentriramo i brže oslobodimo.

Ona zapravo tvrdi da bi se trebale kidati i veze koje smatramo dobrima (ljubavne veze), ali nerijetko nekog guše (jednu stranu zbog viška/manjka). 
Kidanjem veze osoba ne odlazi iz našeg života, samo se naš odnos mijenja, tj. nestaju strahovi i očekivanja.


Djelovalo mi je glupo, ali....mene je stvarno iznenadio učinak u trenucima kad sam bila u vrtlogu negativnih emocija.

Rabarbara wrote:Knjiga je odavno na net-u u PDF-u, a priručnik je tek od nedavno
na ovom forumu

Kic-gore ti je link za forum gdje imaju postavljen priručnik u PDF formatu (na ovom forumu)

ova od 88str? evo citam ajd :)

Opustanje uz svjetlost - citam ovu vjezbu, i nesto slicno sam radio i imao sam imao osjecaj kao da napustam svoje tijelo :D

samo, opet malo drugacije, cilj definitivno nije spavanje vec meditacija i usmjeravanje pazne na svaki dio tijela, od noznih prstiju do kose, isto se legne kad smo sami, i krenes si govoriti u mislima: moji nozni prsti su lagani, lagani, lagani, sve dok ne postanu lagani, pa ides dalje..  vjezba traje bar sat vremena i zanimljiva je, znam da zvuci silly ali, gotovo poletis velim..

metilda wrote:
ne volim takvu vrstu literature jer kako je jivashakti na starom forumu napisao "onaj tko je sam sebi učitelj ima magarca za učitelja"...
sve u tim knjigama ovisi o našoj interpretaciji pa tako i zamisao autora knjige može u našoj obradi postati potpuno pogrešno..
ja sam dva puta posegnula za sličnom literaturom..
prvi put nakon prekida sa zaručnikom s kojim sam bila 4 godine.. bilo je na moju inicijativu jer se bez dogovora sa mnom upisao u partiju što je mene razbjesnilo i nisam mu to mogla oprostit..
premda nisam vjerovala u međugorje prijateljica me nagovorila da idemo pješice i tamo sam se ispovjedila kod fra joze zovka koji mi je preporučio knjigu Susret sa živim Bogom od patera Tomislava Ivančića i zaista sam se čitajući je susrela sa živim Bogom..koji uz manje ili veće padove i dalje traje
to je bio događaj samo za mene jer kome god sam je kasnije preporučila ostao je ravnodušan..
kad sam nakon mamine smrti počela pisati na iskon forumu u modi je bio Anthony de Mello i njegovo Buđenje svijesti..
knjiga napisana u new age stilu i bez ikakvog suvislog rasporeda misli..
to su jedine dvije knjige samopomoći koje sam pročitala..
mislim da je bolje guliti krumpire i jadati se Bogu nego čitati svašta i ništa

Metka, ma što ti mislila, ma kako se mnogi branili te činjenice, jedine lekcije koje stvarno usvojimo su one koje smo proživjeli kao vlastito iskustvo. I svi, ama baš svi, imamo magarca za učitelja jer se ništa ne učimo iz tuđih iskustava. Da nije tako, odavno bi svijet bio napredan, bez tuge, patnje i boli, jer toliko pametnih riječi je napisano, da bi i polupismeni (pa čak i nepismeni, jer mogu vidjeti primjere) mogli naučiti sve i ne biti magarci. A nije tako.

Ako je tvoj način samopomoći religija, a tehnika obično guljenje krumpira s pitanjima na koja napokon stiže odgovor u obliku poljupca tvog supruga, tko sam ja da ti bilo što kažem osim - bravo, našla si odgovor na svoje pitanje. Pregrmjela si još jedan težak dan.

Tehniku si podijelila s nama. Hvala. Možda će netko sličan tebi moći na isti način prebroditi neki težak dan s tisuću pitanja na koje nema odgovora, a ipak će biti zadovoljan konačnim rezultatom svoje potrage. 

Jednako sam i ja podijelila nešto što meni pomaže, odnosno alat kojim se ja povremeno služim. Možda nikom ne bude ni od kakve koristi, a možda nekom ipak i pomogne. 

Nebitno. Ja sam svoje napravila. :)

kic wrote:
Opustanje uz svjetlost - citam ovu vjezbu, i nesto slicno sam radio i imao sam imao osjecaj kao da napustam svoje tijelo :D

samo, opet malo drugacije, cilj definitivno nije spavanje vec meditacija i usmjeravanje pazne na svaki dio tijela, od noznih prstiju do kose, isto se legne kad smo sami, i krenes si govoriti u mislima: moji nozni prsti su lagani, lagani, lagani, sve dok ne postanu lagani, pa ides dalje..  vjezba traje bar sat vremena i zanimljiva je, znam da zvuci silly ali, gotovo poletis velim..

Iskreno, kad krenem s usmjeravanjem na svaki dio tijela u par minuta zahrčem 


Ovo je puno kraće, aktivno je i ima za cilj prekinuti negativnu emociju i/ili misao koja nas ne napušta, a opterećuje nas. Nismo usmjereni samo na sebe i svoje tijelo, nego na vezu koja nas drži s osobom nasuprot nas. Mir je bitan kako bi se mogli fokusirati na ono što želimo postići, a ne na naše opuštanje.

kic wrote:
ova od 88str? evo citam ajd :)

Ajoojjj!      

 Ima na toj strani skeniran priručnik u PDF-u. Sorry 

Rabarbara wrote:

kic wrote:
Opustanje uz svjetlost - citam ovu vjezbu, i nesto slicno sam radio i imao sam imao osjecaj kao da napustam svoje tijelo :D

samo, opet malo drugacije, cilj definitivno nije spavanje vec meditacija i usmjeravanje pazne na svaki dio tijela, od noznih prstiju do kose, isto se legne kad smo sami, i krenes si govoriti u mislima: moji nozni prsti su lagani, lagani, lagani, sve dok ne postanu lagani, pa ides dalje..  vjezba traje bar sat vremena i zanimljiva je, znam da zvuci silly ali, gotovo poletis velim..

Iskreno, kad krenem s usmjeravanjem na svaki dio tijela u par minuta zahrčem 

Ovo je puno kraće, aktivno je i ima za cilj prekinuti negativnu emociju i/ili misao koja nas ne napušta, a opterećuje nas. Nismo usmjereni samo na sebe i svoje tijelo, nego na vezu koja nas drži s osobom nasuprot nas. Mir je bitan kako bi se mogli fokusirati na ono što želimo postići, a ne na naše opuštanje.

sve ovisi, stvarno je individualno, ja sam prirodno opusten i flegma iskreno, pa ne treba me nis opustiti i vjerojatno me zato prebacilo i imao sam drugi efekt..

a nekom je vaznije prekidanje veza nekih sigurno, bas na nacin kako pise, da vise ne postoji nekih ocekivanja i trosenja energije uludo - dok istovremeno ne prekidate mogucnost za normalno komunikaciju, nesto sto svakom nekad treba..

Rabarbara wrote:

kic wrote:
ova od 88str? evo citam ajd :)

Ajoojjj!      

 Ima na toj strani skeniran priručnik u PDF-u. Sorry 

ma dobro mi je ovo, gdje su odmah vjezbe..

pun k mi je analiza i teorija.

kic wrote:

sve ovisi, stvarno je individualno, ja sam prirodno opusten i flegma iskreno, pa ne treba me nis opustiti i vjerojatno me zato prebacilo i imao sam drugi efekt..

a nekom je vaznije prekidanje veza nekih sigurno, bas na nacin kako pise, da vise ne postoji nekih ocekivanja i trosenja energije uludo - dok istovremeno ne prekidate mogucnost za normalno komunikaciju, nesto sto svakom nekad treba..

Da. Prebacilo te 

Točno tako. Ostaje mogućnost normalne komunikacije.

kic wrote:

Rabarbara wrote:

kic wrote:
ova od 88str? evo citam ajd :)

Ajoojjj!      

 Ima na toj strani skeniran priručnik u PDF-u. Sorry 

 ma dobro mi je ovo, gdje su odmah vjezbe..  

pun k mi je analiza i teorija.

Slažem se. 

I mene izludi previše detalja. Daj mi konkretnu vježbu, ne davi me s glupostima.

ja bih preporucio dvije knjige cak, slican princip, malo opisa o cem se radi i vjezba na kraju poglavlja:

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Prometheus_Rising
https://www.goodreads.com/book/show/393387.Quantum_Consciousness

jako su izravne bez okolisanja..

kic wrote:
ja bih preporucio dvije knjige cak, slican princip, malo opisa o cem se radi i vjezba na kraju poglavlja:

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Prometheus_Rising
https://www.goodreads.com/book/show/393387.Quantum_Consciousness

jako su izravne bez okolisanja..

zamimljivo, ali ovo treba naručiti.

Ima li neka PDF verzija na netu?

ima, ja ih imam u pdf i rado bi ih poslao, ali sam preko tjedna samo na mobu :)) google: naslov knjige pdf

prometheus rising je mozda vise malo eksperimentiranje-
kvantna svijest - je razlaganje otpocetka pa, heh, do kraja..

mnoge vjezbe me dan danas kopkaju, i mnoge su postale dio mene..

Rabarbara wrote:

metilda wrote:
ne volim takvu vrstu literature jer kako je jivashakti na starom forumu napisao "onaj tko je sam sebi učitelj ima magarca za učitelja"...
sve u tim knjigama ovisi o našoj interpretaciji pa tako i zamisao autora knjige može u našoj obradi postati potpuno pogrešno..
ja sam dva puta posegnula za sličnom literaturom..
prvi put nakon prekida sa zaručnikom s kojim sam bila 4 godine.. bilo je na moju inicijativu jer se bez dogovora sa mnom upisao u partiju što je mene razbjesnilo i nisam mu to mogla oprostit..
premda nisam vjerovala u međugorje prijateljica me nagovorila da idemo pješice i tamo sam se ispovjedila kod fra joze zovka koji mi je preporučio knjigu Susret sa živim Bogom od patera Tomislava Ivančića i zaista sam se čitajući je susrela sa živim Bogom..koji uz manje ili veće padove i dalje traje
to je bio događaj samo za mene jer kome god sam je kasnije preporučila ostao je ravnodušan..
kad sam nakon mamine smrti počela pisati na iskon forumu u modi je bio Anthony de Mello i njegovo Buđenje svijesti..
knjiga napisana u new age stilu i bez ikakvog suvislog rasporeda misli..
to su jedine dvije knjige samopomoći koje sam pročitala..
mislim da je bolje guliti krumpire i jadati se Bogu nego čitati svašta i ništa

Metka, ma što ti mislila, ma kako se mnogi branili te činjenice, jedine lekcije koje stvarno usvojimo su one koje smo proživjeli kao vlastito iskustvo. I svi, ama baš svi, imamo magarca za učitelja jer se ništa ne učimo iz tuđih iskustava. Da nije tako, odavno bi svijet bio napredan, bez tuge, patnje i boli, jer toliko pametnih riječi je napisano, da bi i polupismeni (pa čak i nepismeni, jer mogu vidjeti primjere) mogli naučiti sve i ne biti magarci. A nije tako.

Ako je tvoj način samopomoći religija, a tehnika obično guljenje krumpira s pitanjima na koja napokon stiže odgovor u obliku poljupca tvog supruga, tko sam ja da ti bilo što kažem osim - bravo, našla si odgovor na svoje pitanje. Pregrmjela si još jedan težak dan.

Tehniku si podijelila s nama. Hvala. Možda će netko sličan tebi moći na isti način prebroditi neki težak dan s tisuću pitanja na koje nema odgovora, a ipak će biti zadovoljan konačnim rezultatom svoje potrage. 

Jednako sam i ja podijelila nešto što meni pomaže, odnosno alat kojim se ja povremeno služim. Možda nikom ne bude ni od kakve koristi, a možda nekom ipak i pomogne. 

Nebitno. Ja sam svoje napravila. :)

točno.. i ja svoje bez namjere nametanja.. samo iskustvo..