ex-iskon-pleme
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

vjezbe za vid

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by kic 12/10/2015, 12:36

molim :(

kic
Admin

Posts : 48001
2014-04-10


https://www.ex-iskon-pleme.com

Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:38

e ebi ga..stavim translate,pa opet vrati na svapski..evo ovako..


Lutein + zeaxanthin

IMPORTANT SUBSTANCES THE MACULA ("YELLOW SPOT")

Lutein and Zeaxanthin are among the carotenoids. These phytochemicals are present (green vegetables such. B.) mainly in plant foods. In terms of the eyes are the yellow carotenoids are of particular interest. They are the only carotenoids found in the lens and the retina. Lutein and zeaxanthin are concentrated above the central portion of the retina, the macula as ("yellow spot") is called.





[size]

The macula is located in the center of the ocular fundus and is also described as a place of "best vision". The "yellow spot" capable of reading, recognizing fine details and distinguishing colors. The yellow color is due to the presence of these two carotenoids. The accumulation of metabolites takes place exactly where a high antioxidant protection is needed. Because especially in the area of the macula, the sunlight strikes an almost unbroken.

[/size]
vjezbe za vid - Page 2 Doppelherz-lutein-zexanthin
 
Lutein and zeaxanthin are regarded as the opponent of the radicals and are often referred to as an important component of the "natural sunglasses of the eye". So in order even in old age continues to be able to recognize and perceive fine details clearly, it is important to support the health of the macula.

avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:43

Evo jedna od boljih stranica koje pratim vec godinama..

http://www.webmd.com/eye-health/lutein-zeaxanthin-vision


Foods with lutein and zeaxanthin:
Kale (1 cup) 23.8 mg
Spinach (1 cup) 20.4 mg
Collard greens (1 cup) 14.6 mg
Turnip greens (1 cup) 12.2 mg
Corn (1 cup) 2.2 mg
Broccoli (1 cup) 1.6 mg
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by betty.boop 12/10/2015, 12:48

ima i u linku knjige koju sam stavila o prehrani
betty.boop
betty.boop

Female
Posts : 12712
2015-01-23


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:51

aha...ja svakih maksimalno pola sata,odem  i napljuskam oci ,onako otvorene friskom vodom...isto je dobro naci neku tocku na ,recimo zidu,i zumirati je/dezumirati...to jaca misice ocne..
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by betty.boop 12/10/2015, 12:53

je, pljuskanje ledenom vodom se isto preporuca
betty.boop
betty.boop

Female
Posts : 12712
2015-01-23


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:56

isto tako sklopiti oci,i ne previse pritiskajuci jagodicama prstiju izmasirati o.jabucice..
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by betty.boop 12/10/2015, 12:57

a ja sad idem malo citat, bez naocala :P
betty.boop
betty.boop

Female
Posts : 12712
2015-01-23


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:57

http://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 12:58

betty.boop wrote:a ja sad idem malo citat, bez naocala :P
hajd,hajd..ja 100 godina nisam beletristiku citao... No
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Trinity 12/10/2015, 19:49

betty.boop wrote:u ovoj knjizici cete moci procitat detaljnije ne samo o uzrocima slabog vida, nego i o tome kako odmarat oci i svakodnevno uvjezbat misic

krajnji cilj bi bio smanjenje dioptrije, pa cak i potpuno otklanjanje iste 

ne zaboravite da je umor/napetost uzrok broj jedan kod ovakvog problema, tako da ne preskacite vjezbe opustanja vrata i vratne kraljeznice

i na kraju, zdravo se hranite i ustrajte u vjezbama


http://www.ivantic.net/Ostale_knjiige/Zdravlje/Harry_Benjamin_Bolji_vid_bez_naocala.pdf




osobno imam miopiju na oba oka -2.75 ... mislim pocet s ovim nacinom, pa ako bude kakvih rezultata, objavim tu


don't forget to blink :trept
Dosta ti je velika ta dioptrija, ali kratkovidnost bi se trebala moći (iz)liječiti koliko je meni poznato...
Ja imam staračku dalekovidnost, ta dolazi nakon 40-te... :D
Inače , dosta naprežem oči, bilo da sam za kompom, bilo da crtam...
Štajznam, nataknem naočale i to je to...
Ponekad idem van bez njih, ali u dućan više ne, one  ***ene deklaracije nemoguće je pročitati bez cvika. :|
Trinity
Trinity

Female
Posts : 12923
2014-04-17


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 19:51

Ebote,piljio sam u onu kocku od 14 " CRT monitora 13 godina,i nis.,..niti malo na oci udaralo,a kao kupio skupi lap sa LED matricom,i uebe mi skoro vid..puj..!!!
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Trinity 12/10/2015, 20:01

Dobar mi je lap, tj.dobra rezolucija...
Trinity
Trinity

Female
Posts : 12923
2014-04-17


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by veber 12/10/2015, 23:16

Trinity wrote:
Ponekad idem van bez njih, ali u dućan više ne, one  ***ene deklaracije nemoguće je pročitati bez cvika. :|
imam ok vid, još uvijek :D
0,0

ali materim..... i deklaracijama. em ih pun kiki em slova veličine 0,2 mm, a još kada stave crvena slova na zlatnu pozadinu ne vidiš nikaj osi barkoda.
veber
veber

Male
Posts : 53114
2014-12-30


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 12/10/2015, 23:18

Trinity wrote:Dobar mi je lap, tj.dobra rezolucija...
na starom mi je 1600x900,a novijem 1920x1080..no poanta je u plavom svjetlu koje je jako opako za oci..
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Winter is coming 14/5/2016, 14:39

treba masirati oci triput dnevno cat

_________________
И показа ми чисту реку воде живота, бистру као кристал, која излажаше од престола Божијег и Јагњетовог.
Winter is coming
Winter is coming

Male
Posts : 9181
2014-04-14


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 16/5/2016, 17:18

treba fokusirati/defokusirati ci gledajuci u jednu tocku..najbolje zensku guzicu,,,
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by AlfaOmega 16/5/2016, 19:14

bogomdani wrote:treba fokusirati/defokusirati ci gledajuci u jednu tocku..najbolje zensku guzicu,,,
To nije točka.

_________________
I ask not for a lighter burden, but for broader shoulders.
AlfaOmega
AlfaOmega

Posts : 10178
2015-09-11


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Guest 16/5/2016, 21:43

AlfaOmega wrote:
bogomdani wrote:treba fokusirati/defokusirati ci gledajuci u jednu tocku..najbolje zensku guzicu,,,
To nije točka.
ne cjepidlači
avatar
Guest
Guest


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Trinity 3/6/2016, 05:44

A ništ', stigle nove naočale, jača dioptrija i ljepši okvir. :D
Trinity
Trinity

Female
Posts : 12923
2014-04-17


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Ziil Los Dii ! 17/6/2016, 13:48

Tema o sharinganima...kako to nisam prije vidio ^^
Valjda zbog ljudi koji sudjeluju u raspravi^^

_________________
Taste my Greek tragedy
Ziil Los Dii !
Ziil Los Dii !

Posts : 5807
2015-10-11


Back to top Go down

vjezbe za vid - Page 2 Empty Re: vjezbe za vid

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum