rekreacija

Hvala,kaj ima kod tebe,ne zezaju te za frizuru kad dođeš po klince u školu?

naravno danas 3min20, ko od sale

al necu namjerno povecavat vise od 10sec na dan, nemam namjeru plankat po kvarat ure za manje od tjedan dana :D

Još me nitko nije zezao bobe,valjda zato jer ne zivm u hrvatskoj....

Ne kužim što se toliko cudis,da je crvena bilo bi sasvim normalno?


Betty sa koliko sekundi počinješ plankati?

pocela sam sa 2 minute i svaki dan povecavam za 10 sekundi

a sta je planking?

pa guglaj malo

hoću da mi ti kažeš 

Moxy wrote:Još me nitko nije zezao bobe,valjda zato jer ne zivm u hrvatskoj....

Ne kužim što se toliko cudis,da je crvena bilo bi sasvim normalno?

da,samo crvena postoji i u prirodnom obliku,stvar navike,naviko sam se na tebe kao plavušu,doduše pametnu,jbg mi muški patimo od predrasuda,ne samo prema ženama,možda mi više palo u oči da si ti ipak ozbiljna udata gospođa "u godinama" s klincima kojoj ne priliči takav anarchy stil(jbt kaj ti je trebalo 2 dana za odg.?!?)

   

btw kic,znam da sve pratiš,kolko sad ima vremena za edit u porukama?

plank ili takozvana daska je vrsta vjezbe, polozaj u kojem se oslanjas na pod laktovima i vrhovima noznih prstiju dok ti je tijelo ispruzeno ravno, paralelno s tlom

sluzi uglavnom za jacanje abdominalnog podrucja, iako je korisna za cijelo tijelo

enfant terrible wrote:plank ili takozvana daska je vrsta vjezbe, polozaj u kojem se oslanjas na pod laktovima i vrhovima noznih prstiju dok ti je tijelo ispruzeno ravno, paralelno s tlom

sluzi uglavnom za jacanje abdominalnog podrucja, iako je korisna za cijelo tijelo

aaaaa, pa radio sam to. doduse, zvao sam je ploca... 

Prele wrote:

enfant terrible wrote:plank ili takozvana daska je vrsta vjezbe, polozaj u kojem se oslanjas na pod laktovima i vrhovima noznih prstiju dok ti je tijelo ispruzeno ravno, paralelno s tlom

sluzi uglavnom za jacanje abdominalnog podrucja, iako je korisna za cijelo tijelo

aaaaa, pa radio sam to. doduse, zvao sam je ploca... 

pa mozda se i kaze ploca, ja to kazem daska (?)

umalo da ostanem do 3min40sec, al trznuh se na vrijeme

Zar su mi trebala 2 dana?  

Mozda je do godina

Šta da ti kažem
Ne priliče tebi predrasude bobe

Imaš 10 min za edit

Prijavljujem da vježbam kod kuće. Prestala sam ići na pilates, ne odgovaraju mi trenutno ni termini ni dodatne obveze.

Trčanje već nedelju dana, samo kada bi se malo stabilizovalo vreme.

pocinje se...

sve kreće od jaja, ab ovo! :^^

Ja se dižem 20 min ranije pa vježbam ujutro prije posla.


Čisto malo tonusa radi, a i bolje mi roba stoji kad je guzica podignutija i trbuh čvršći.

sestra me nagovorila na vožnju..
tako da sam išla malo u bicikliranje s njom i bebom

bravo ja :D

jedino što moram podić sic i 'volan'.. i nažuljala sam si dupeeeee

red zgibova, red sklekova, bez odmora..

vrhunski